Lær dit barn at svinge

Det skal give mening for dit barn at svinge.

Det at kunne svinge sikkert, er vigtigt for at kunne klare stejlere terræn uden at miste kontrollen over farten. Samtidig er det et vigtigt skridt fra at køre plov, mod at kunne køre med parallelle ski. Når et barn svinger uanset om det foregår som et plovsving, mærker kroppen en vægtfordeling, som den skal kende for på sigt at kunne kontrollere et parallelsving. Der kan sagtens gå flere ferier, hvor barnet kun vil køre med plov/isvaffel, men langsomt som kroppen mærker flere og flere sving og gerne i mere og mere udfordrende terræn, vil barnet langsomt, men sikkert udvikle sit skiløb.

Børn opfatter mange ting anderledes end voksne og særligt det med at svinge på ski kan være lidt af en udfordring for forældre at lære deres børn. Særligt de 3-6 årige synes ikke det at svinge er nødvendigt :) For dem er ‘opgaven’ at tage liften op, så de kan køre (lige) ned i plov. Forældre prøver ihærdigt at få barnet til at svinge, og nøglen til at det lykkes ligger i at skabe mening. Det skal give mening for barnet at svinge!

Så hvordan gør man det? Der er flere niveauer i følgende øvelser, så kig på dit barn og se hvad der passer til ham eller hende. Vigtigst af alt – husk at det skal være sjovt at stå på ski! Forsøg at undgå direkte instruktion, men skab i stedet rammerne i form af lege der giver mening for barnet.

BørnebakkenIMG_0319

Her finder du ofte dyr, buer, tunnler, bølger, små hop og andre forhindinger, der er sat op for helt bevidst at lære børn at svinge. Find på lege med dit barn, som gør det sjovt at svinge. Det kan fx være at ‘high-5’ eller hilse på alle dyrene på vej ned. Leg ‘kongens efterfølger’ hvor den forreste viser vejen og laver sjove ting på vej ned. Det kan være at vinke, hoppe, røre ved sneen mens I kører, strække sig så højt man kan mv. Skift gerne mellem hvem der kører forrest og viser vejen.

Skoven

Børn elsker at køre på ski i skoven eller i siden af pisten. De finder ofte sjove stier, hop og væltede træer man skal dukke sig under :) Nogle børn er næsten ikke til at holde på pisten. Og lad dem endelig køre i skoven. Det er utrolig god træning for balancen og positionen og derude er de tvunget til at svinge for at klare de udfordrende spor.

Kanten af pisten

På nogle pister er der små kanter mellem off-pisten og selve pisten. Denne kant er formidabel som træningsredskab til balance og positionstræning og sjov for både børn og voksne. Træningen eller legen om man vil går ud på at svinge frem og tilbage mellem pisten og off-pisten. Jo stejlere pisten er, des mere teknik skal der til for at få svinget til.

IMG_1081