God balance er grundlæggende for at blive bedre på ski. Følgende øvelser er gode både for børn og for voksne. De lærer kroppen at korrigere bedst muligt, når balancen udfordres. Hvem har ikke prøvet pludselig at komme ud på et stykke is på pisten, eller en opkørt piste sidst på eftermiddagen? At udfordre balancen kan både virke skræmmende og sjovt. Husk at afpasse udfordringerne for dit barn, så det ikke bliver bange. Og stop i tide, mens legen er god!

Skoven eller kanten af pisten

Skoven er et genialt sted at træne balance, fordi du aldrig ved hvad, der venter dig af uvejsomt terræn. Børn synes det er fantastisk sjovt med de mange små stier, huller og hop og leder ofte naturligt efter den type af udfordringer.

Bølger

I nogle skianlæg er der blevet præpareret bølger i siden af en bakke. Bølgerne er en god og tryg måde at øve balance på, fordi de som regel er meget jævne og lette at overskue.

Hop

I næsten alle skianlæg er der en park (husk at tjekke den ud, så I er sikker på den ikke er for voldsom, inden du lader børnene køre gennem den). På de større steder, er der ofte også forskellige elementer af hop eller bokse i børne- og begynderområdet. Disse er fantastiske træningselementer både for dine børn og for dig. Når dit barn hopper, vil kroppen automatisk mærke at den skal læne sig fremad for at sikre en tryg og god landing.

Stå på en ski

En sjov øvelse, der giver smil på læben er at stille en ski i bunden af børnebakken og tage tallerkenliften op – måske bare halvvejs, for efterfølgende at stå på en ski ned af børnebakken. Vælg det ben, du er stærkest med første gang. Som regel er det højre ben, for højrehåndede. Prøv om I kan bremse med en ski  

Du finder endnu flere sjove og lærerige øvelser under øvelser til bedre position og øvelser med ‘dyrene på ski’.